状态不对的时候看一看

我没有必要为任何事情感到羞愧，也不需要为我的任何错误感到自卑；

我还会做错很多事，我也的确有许多缺点和不足，但那又能怎么样呢？这就是我啊；

与其善良地自卑，不如“自私”地快乐；

要完全地接纳自我；

我不需要抗拒自己的自卑，当我不再去想“自卑”的时候，自卑就自然而然地消失了；

不要逃避痛苦；

不要只想做“对”的事情；

停止对自己的幻想；

停止对未来的恐慌和幻想，未来永远不会到来，我唯一拥有的就是当下，做好当下就可以拥有足够多；

要有成人自己做错事的勇气，要承担自己的错事带来的后果；