本手册以SQL Server 2014完全备份为实例，差异备份和日志备份方法只需要在第二步的第5点更改即可。
说明：本手册提供的所有备份操作，均使用测试数据库操作，数据内容不具有参考性，仅作为备份操作的数据引用。手册使用了英文版，中文版操作不变。在SQL Server2014中可以创建自动维护计划来执行数据库备份操作，减少数据库管理员工作负担。
第一步：打开SQL Server2014工具，链接到要操作的数据库
选择连接到目标数据库，在连接窗口选择数据库引擎，选择服务器地址或本地服务器名称，输入登录用户名和密码，建立连接。
第二步：进入维护计划向导创建维护计划
1.熟悉对象资源管理器。下图是连接到数据库之后左侧的对象资源管理器界面
从上图可以看出，包含了数据库、安全性、服务器对象、复制等各个目录结构。
2.在【对象资源管理器】窗口里选择【管理】——【维护计划】选项，如下图所示：
3.右击【维护计划】，选择【维护计划向导】选项
弹出如图所示的【维护计划向导】对话框，单击【下一步】按钮
4.在【选择目标服务器】对话框的【名称】文本框里可以输入维护计划的名称；在【说明】文本框里可以输入维护计划的说明文字；【run as】文本框里可以选择要使用的服务名；【为每个任务单独分配一个计划】和【为整个计划分配单一的时间表或者不分配时间表】，选择简单的每个任务一个时间表。另一种后面会有说明。单击【下一步】按钮。
5.新窗口【选择维护任务】对话框如下图：
该对话框可以选择多种维护任务:检查数据库完整性、收缩数据库、重新生成或组织索引、更新统计信息、清除历史记录、执行SQL Server代理作业、备份数据库等。在本例中选择【备份数据库（完整）】复选框，其他维护任务的设置都大同小异。比如，选中【备份数据库（差异）】【备份数据库（事务日志）】等。
6.单击【下一步】按钮，弹出如图所示【选择维护任务顺序】对话框，如果有多个维护任务，在此可以通过【上移】和【下移】两个按钮来设置维护任务的顺序，设置完毕后单击【下一步】按钮。
7.弹出如图所示定义【备份数据库（完整）】对话框
在【常规】选项的【数据库】下拉列表框里可以选择要备份的数据库名，我们以图中的数据库为例。为完成完整备份，不忽略不在线的数据，全部备份。点击【OK】继续，如下图所示：
在【备份组件】区域里可以选择备份数据库还是备份数据库文件；在【目标】区域可以添加备份文件和备份设备、设置是否将备份数据追加到备份文件里等。
8.点击计划的【更改】
弹出如下图所示【新的工作计划】对话框。在该对话框里可以设置备份数据库的时间及频率等信息。
设置完毕后单击【OK】按钮回到如下所示对话框，再单击【下一步】按钮。
9.弹出如下图所示【选择报告选项】对话框，在该对话框里可以选择如何管理维护计划报告：可以将其写入文件中，也可以通过电子邮件发送给数据库管理员。设置完毕后单击【下一步】按钮。
10.弹出如图所示【完成向导】对话框。
注意：再单击完成之前，确保SQL Server代理服务是否已经启动！右击选中，启动服务。如下图所示：
单击【完成】按钮完成维护计划创建操作，成功执行后会出现下图示例：
否则，计划创建失败，重新操作！
SQL Server2014完全备份恢复
备份恢复比较简单，需要注意的是，从备份恢复数据库时，需要恢复的数据库表结构必须和备份时的表结构相同，否则无法正常恢复。
恢复过程如下
右击需要恢复的数据库，选择【任务】->【恢复】->【数据库】，操作过程如下图所示：
弹出下图所示的【恢复数据库】窗口：
根据实际需要，设置结束后，确定，开始恢复备份。恢复成功后，会有下图所示的成功提示，大功告成！
以上内容是亲自实践的过程记录，如有不同见解的欢迎拍砖
