http://www.askmaclean.com/archives/vbox-virtualbox-64-bit.html
*************************************************************
转自 http://edbiji.com/doccenter/showdoc/84/nav/974.html
需要在BIOS中开启虚拟化技术
1、BIOS中的虚拟化技术
本文介绍了如何在主板BIOS中启用虚拟化技术（VT）。要运行一些操作系统，虚拟化软件和虚拟机，硬件虚拟化就需要启用。大多数情况下，不需要虚拟化技术的操作系统可以正常运行在启用了虚拟化技术的系统，但有些需要这种技术的操作系统，必须启用虚拟化技术才能运行。
所有最新的处理器和主板都支持虚拟化技术，检查一下你的主板厂商是否支持并且要知道如何启用或禁用BIOS中的VT。当在主板上启用虚拟化技术后，操作系统能立即检测到。
2、在哪里能找到在BIOS中的虚拟化技术（VT）？
首先开机进入BIOS，一般机器是按F2，我的T420是按F1，然后进入Security，Virtualization，选择Enable即可，如下图：
不同的主板可能选项会有所不同，请自行参考主板厂商的帮助。
在你更改设置后，禁用或启用虚拟化，建议关闭计算机最小10秒，然后重新启动机器（冷启动），确保正常开启虚拟化技术。如果你的主板是最新的，它在冷启动后能够检测到配置变化。每当我改变我的主板上的VT设置，它都会自动推迟下次重新启动生效。
如何确定VT已经开启或禁用？
1) 如果您的处理器是Intel的，那么你可以使用这个免费的检测工具，来确认是否成功开启了VT：
如下图所示，表示成功开启了VT：
2) AMD的处理器可以下载这个工具：
3) 微软官方也提供了检测工具，也可以尝试一下：
这个工具不需要安装，直接运行即可。
如图表示成功开启了VT。
CPU必须是64位的且支持Intel或AMD的虚拟化技术，可能还需要在CMOS设置里打开虚拟化选项。
在Thinkpad T500 安装了 debian 7.1 amd64的操作系统，安装的是virtualbox
的官方包：4.2.16。发现在装64位的操作系统时，会提示无法安装，因为没有开启vt/x，所以仅支持32位系统。可以确定在机器的bios中开启这两项以支持64位及虚拟化，virtualbox也是64位版本的。
一般来说，用virtualBox安装64bit的虚拟机：(http://forums.virtualbox.org/viewtopic.php?t=8669):
1. You need a 64-bit processor with hardware virtualization support
(see User Manual chapter 1.2, Software vs. hardware virtualization (VT-x
and AMD-V), page 10) and a 64-bit host operating system.
1： 64位的cpu(带硬件虚拟化支持)和64位的操作系统
2. You must run a 64-bit version of VirtualBox on that OS (Windows
Vista, Linux or OpenSolaris). This can then run both 32-bit and 64-bit
VMs; a 32-bit VirtualBox can only run 32-bit VMs, regardless of the
hardware.
2：必须运行64位的VirtualBox，才可以装32位或64位的虚拟机；32位的VirtualBox只能装32位的虚拟机，而不论硬件是否支持64位
3. You must enable hardware virtualization; software virtualization is not supported for 64-bit VMs.
3：你必须允许硬件虚拟化；软件虚拟化是不支持64位虚拟机
So, running 64-bit guest require:
所以，运行64位的虚拟机需要
– hardware virtualization support in your CPU (called VT-x by Intel and AMD-V by AMD)
-cpu支持硬件虚拟化(intel的叫VT-x，amd的叫AMD-V)(下面的url可以查询你的cpu是否支持)
– you need to make sure it is not turned off by your BIOS (steps depends on your motherboard)
-确定该功能(硬件虚拟化)没有被BIOS关闭(步骤取决于主板)
– make sure it is enabled in virtual box settings of your machine (Settings –> Advanced –> check Enable VX-t/AMD-V)
-确定virtualBox可以在你的机器上设置(设置-》高级-》启用VX-t/AMD-v)
—————
后来发现，需要在bios中开启设置后，对机器进行冷启动两次，即可解决此问题。
进入BIOS，关闭vt-x
保存并退出BIOS设置，在系统启动并出现bios信息后，暂停系统的启动(通过pause键)或直接关闭计算机电源。
重新开启计算机
进入BIOS，开启vt-x
保存并推出BIOS设置，在系统启动并出现bios提示信息后，暂停系统的启动(通过pause键)或者关闭计算机电源。
重新开启引导计算机
经过上面的搞笑操作，应该能解决这个问题，看来intel在64位与虚拟化领域滞后amd不是一点点。。
CPU的EM64T和VT技术支持；BIOS的VT开关设置后一定要冷启动一下生效之，这一点很重要，要不然怎么折腾都是不行的。笔记本在操作时要取下电池操作上述过程。