可能存在这样的情况，使用VMware搭建常规性家庭虚拟机时，会因为一些硬盘的故障导致虚拟机无法运行和还原。
冷备份
即关机的备份
1、（推荐）使用RAR这类的压缩软件，直接整个目录进行备份；还原时只要选择我已移动该虚拟机即可，保持和原来的完全一致。
2、使用VMware的克隆功能，也和第1中方案效果一致；具体操作：选中需要备份的虚拟机->【右键】->【管理】->【克隆】。
热备份
即不关机的备份
1、使用VMware的快照功能，但是有一点，快照只能存在当前虚拟机硬盘上，还是避免不了硬盘坏的风险。
2、使用RAR这类的压缩软件进行备份，经过测试是能备份，但是还原时的状态是非正常关机，数据也都还在，可能会存在一些数据丢失的情况，如果要使用这种方案，需谨慎。
以上是我在使用VMware搭建家庭虚拟机时遇到的备份问题，其中最靠谱的方案是冷备份，但是也避免不了手动操作。
如果真要做成全自动的方案，那么可以考虑企业级别的虚拟机（ESX3、Vcenter，XenServer等）。