1.先进入admin
2.选数据库名：
比如这个HULLBLOCK/AFTBLOCKS
3.
选好数据库后在命令栏依次输入以下命令,输入每一行后回车一下：
FROM DB HULLBLOCK/AFTBLOCKS
TO FILE /REC1 /REC2
RCFCOPY ALL
RECON
------等待执行完毕
BACKTRACK HULLBLOCK/AFTBLOCKS SESS 2
------等待执行完毕
FROM FILE /REC1 /REC2
TO DB HULLBLOCK/AFTBLOCKS
RECONF SAMEREF
等待执行完就可以了，每选择一个数据库就需要执行一遍第三步