Reese-0#Ta_da#2019-11-06-训练方式1

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文件名称：Reese-0#Ta_da#2019-11-06-训练方式1
文件大小：2KB
文件格式：MD
更新时间：2022-07-25 14:03:52
平面 训练方式不均衡负荷“不均衡负荷”训练可以运用在“纠正训练”和“康复训练”中，去改善肌肉，肌力不平衡，以及损伤侧的动作协调，募集和力量。该类训练面临较大的争论是在