好长时间没开虚拟机，安装的Ubuntu 16.04用户名和密码忘掉了。
身为小白，查了一圈如何解决这个问题，现做记录如下：
1 开机进入GRUB模式
刚刚开机时（记重点），眼疾手快，按下shift键，时间略长一些，进入GRUB模式。 
2 选择 Advanced options for Ubuntu
如果是中文的话对应的是Ubuntu高级选项 
3 用键盘上下键移动光标到recovery mode
注意，不要顺手按回车，按e 
4 找到带 recovery nomodeset这句
把它连带它后面的语句（如果有的话）全部删除
在同样位置输入 quiet splash rw init=/bin/bash 
5 按F10
6 输入passwd + 你的用户名
输入新密码，确认新密码，如果没有问题，则返回password updated successfully
重启，搞定~ 
如果你跟我一样连用户名都忘记了，输入cat /etc/shadow找找你的用户名 